❤️生活の知恵
○目の前のことに反応して生きていると損をする
全ての悩みは心の反応によって生まれる
心は快を求め、都合が悪いものを悪と判断する
世の中の情報はどうでもいいことばかりだから、良い悪いを判断すべきでない
判断はただの妄想である場合が多い
人間は決めつけたり、思い込んだりして判断するのが快感。上から目線で神になったつもりで判断するのが気持ちいい
人生にプラスなら反応、ならないなら反応しない
決める判断をすると疲れる
反応しそうになったら、客観視してイライラをみつめる
怒りは6秒、深呼吸すべし
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