【2021年12月のお寺の掲示板】
習慣は才能を超える
「良い」習慣はと頭についている言葉も出てきますが、良し悪しは後で分かることもあるので抜きました。
頭や身体の持って生まれたものは、変えられません。
しかし、見方や考え方など意識が変わり、意識が習慣を変え、習慣が生き方を変えることはあるそうです。
毎日○○するということ＝続けることは、初めは大変なこと。続かないことは多々あります。
顔洗い、はみがき、続いていることもあります。
人間には生命維持のために恒常性＝ホメオスタシスが備わっています。
心のホメオスタシスもあり、「今のライフスタイルや環境をなるべく維持しよう」という心理があるそうです。
良い面は生活に安定をもたらしてくれること。
悪い面は、自分を変えたいとき、新しい挑戦をしたいとき、心のホメオスタシスが足かせとなってしまうこと。
まず一歩、そして一歩一歩と歩みを進めていく先に、習慣ができていく。
『法句経』の中に次のような一節があります。
おのれをととのえ なすところ
つねにつつしみあり
かく おのれに克つは
すべて他の人々に かてるにまさる
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